インサイトCDとポール・マッケンナ よく眠れます。
Insight CD (インサイト CD~雨音バージョン~)
インサイトCDを１～３まで聴いてみました。
とてもすっきりしました。シータ波を実感できたかもしれません。
ポール・マッケンナのCD
7日間で本を読み進めながら、テクニック（自己暗示やイメージ・トレーニング）をこなしていく形式になっている。「～～をイメージする」「～～を想像する」など催眠療法のテクニックが多く用いられている。
日本では知られていない言葉のため、日本語版では書かれていないが、神経言語プログラミング（NLP）のテクニックも多く用いられている。
ポールマッケンナの４５分で強い自分になろう（３５分）と７日間で人生を変えよう（４５分）をインサイトを流しながら聴いてみました。
理屈としては、インサイトCDによってシータ波に誘導により、
潜在意識にアクセスしやすい状態になったときに
ポール・マッケンナ音源の前向きメッセージを聞くと非常に効果があるだろう。という推測です。
以前聴いたときは、サブリミナルCDも一緒にかけていました。
使っているのはヘッドフォンです。PCに音源をすべて落としています。
効果があればいいなぁ