習慣化してほしいパワーヨガ 

2014年10月10日

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]

パワーヨガは毎日継続しています。
習慣になればいい。

パワーヨガをみっちりやると

非常にあたまがすっきりする感覚があります。

体重に変わりは無いのに、明らかにお腹まわりがスッキリしました。

ガンガン続けていこうと思います。

パワーヨガめんどくさいし、ほんとめんどくさいんですけど

場所をしっかり確保できたら後はモチベーション次第です。

一度きもちいい。楽しい。とかとにかく結果を感じれたら続きます。

汗ものすごい出ますよ。

DVDで充分だと思いますが、教室とかいってもいいと思います。

一度、ヨガ教室いきましたが本格的すぎて挫折しました。