亜鉛サプリメントの効能 一日を元気に過ごすための第一歩 牡蠣も美味しいです。

2014年10月7日

亜鉛です。ネイチャーメイド製です。

人が生きていく上で、非常に大切なミネラルです。

亜鉛が足りていない場合(現代人はだいたい足りていません)、亜鉛のサプリを飲むとすぐ体感できます。

亜鉛はストレスに弱いので現代人は常に亜鉛不足の状態にあります。

亜鉛はビタミンCと一緒に摂取すると、
美容効果が格段に上がります。

体感としては、

  • なんかすっきりする
  • なんか朝にすっきり起きれる
  • 肌が綺麗になった

等が挙げられます。

亜鉛はドン・キホーテで700円ぐらいで買えますのでコストパフォーマンス的には最高レベルといえるでしょう。

サプリがお手軽なので、サプリを飲みますがサプリが嫌なひとは牡蠣・しじみ等にも多く含まれます。

空腹時に飲むと吐きます。

ネイチャーメイド 亜鉛 60粒
ネイチャーメイド 亜鉛 60粒

空腹時に亜鉛サプリメントを飲むとダメです。

食後がいいですね。